Πώς γίνεται η συμβουλευτική μέσω διαδικτύου; Πότε να την επιλέξω;

Η συμβουλευτική μέσω διαδικτύου είναι μια διαδικασία που τα τελευταία χρόνια έχει μπει στην πρακτική των θεραπευτών πιο συστηματικά, λόγω της εξέλιξης της τεχνολογίας και των αναγκών του πληθυσμού για πρόσβαση στις υπηρεσίες ψυχολόγου.

Περισσότερα

Τι είναι το άγχος και πώς εκδηλώνεται;

Όλοι μας έχουμε βιώσει άγχος κάποια στιγμή. Όταν κάποιος σου περιγράφει την εμπειρία του άγχους συνήθως αναφέρεται σε ένα πλήθος σωματικών συμπτωμάτων, τα οποία μάλιστα είναι αρκετά δυσάρεστα και αρκετές φορές τρομαχτικά για τον άνθρωπο.
Περισσότερα

Πώς μπορεί η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία να με βοηθήσει να διαχειριστώ το άγχος μου;

Αυτό που χρειάζεται είναι μέσω της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Θεραπείας, να μάθει ο άνθρωπος να εκτιμά διαφορετικά τις απειλές που αντιμετωπίζει στην καθημερινότητά του.

Περισσότερα

Τι είναι η Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία; Είναι αποτελεσματική;

Η Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία είναι μια δομημένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, που βρίσκει εφαρμογή σε πλήθος ψυχικών διαταραχών με υψηλή αποτελεσματικότητα.
Περισσότερα

Είναι η ψυχοθεραπεία κατάλληλη για μένα;

Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία μέσω της οποίας ο άνθρωπος μπορεί να κατανοήσει τους λόγους για τους οποίους νιώθει ή συμπεριφέρεται με συγκεκριμένους τρόπους και να υποστηριχθεί στις προσπάθειες αλλαγής αυτών.
Περισσότερα

Τι να περιμένω στο πρώτο ραντεβού με τον ψυχοθεραπευτή μου;

Εφόσον έχετε προγραμματίσει, συνήθως μέσω τηλεφώνου, το ραντεβού σας με τον ψυχοθεραπευτή που έχετε επιλέξει, εκείνος θα σας υποδεχθεί στον χώρο του την προκαθορισμένη ώρα και μέρα. Στην πρώτη αυτή συνάντησή σας αρχικά θα σας ενημερώσει σχετικά με το απόρρητο, που διέπει την επικοινωνία σας.
Περισσότερα